Hi . Chào mừng các bạn đến với channel của mình
Mình là Nguyễn Duy Phương – Fitness Coacher
Gym – Tập luyện – fitness
Với mong muốn mang đến những bài tập lạnh mạnh cho các bạn ở Phòng Gym cũng như ở nhà kết hợp với chế độ dinh dưỡng tập luyện hiệu quả
► Để xem thêm nhiều video hơn về thể hình và tập luyện – làm đẹp
Các bạn nhớ bấm subscribe để xem thêm nhiều video hơn nữa về tập thể hình Gym và giảm cân hiệu quả nhé
► Theo dõi mình trên Youtube
► Theo dõi mình trên facebook
► Cập nhật thông tin mới nhất về các bài tập, kiến thức liên quan tới thể hình cũng như lịch các buổi offline về thể hình tại fanpage
Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/
Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/
![[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.](https://i.ytimg.com/vi/ICQVXO4BhfQ/hqdefault.jpg)
![[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)](https://i.ytimg.com/vi/5blD1EdVucg/maxresdefault.jpg)
![[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh](https://i.ytimg.com/vi/HHbCZM3RVgs/maxresdefault.jpg)
![[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)](https://i.ytimg.com/vi/iOqflIJ1xbI/hqdefault.jpg)
A ơi ,cho e hỏi lúc trước e tập thể dục sai tư thế bị trấn thuwowg vai ,đau kinh khủng
H nó đã đỡ nhưg cử độg phần vai ko linh hoạt ,bị cứg ,và khi e giơ 2 tay ra trước ,e thấy phần xươg bả vai bị dài ra và nó bị kéo ra phía trước
Anh cho e xin lời khuyên với ạ
Mong a trả lời e😢
Hay quá a
Thanks bạn.
ok
a cho e xin link phan mem hoc giai phau 3d do a
tự nhiên ở chỗ khớp vai có cái cục xương hơi nhô nên k đau k nhức … thấy sợ
Ad ơi cho e hỏi làm sao để có đc phần mềm để học giải phẫu 3D với ạ
Thanks bạn
anh ơi, thế 2 bài "Lat pull down" và "Shoulder press behind neck" liệu có nên tập không?
Anh cho em hỏi ? Kể tên các cơ có điểm bám trên xương bả vai
bạn ơi, bạn nói chưa đúng rồi, bạn chỉnh lại một số chi tiết nhé, mình góp ý vậy thôi, cảm ơn bạn về video
Vai mình bị chấn thuong khớp cùng đòn mình cần phải ngĩ bao lâu và có thể tập nhẹ ko mọi người
A ơi khớp vai có bị tràn dịch k
Anh giúp em với em khiêng vác nặng rồi tự nhiên cơ ở ngoài sau lưng của vai bị tê và thốn có khi nó nhức nửa em uống thuốc vào thoa dầu nóng vào mà nó không hết nó càng đau thêm anh giúp em với em muốn nhanh khỏi để đi làm
Video hay đấy nhưng nên việt hóa chút chứ nói tên khoa học k nhớ đc b ơi!
Anh ơi . Cho em xin phần mêmd cơ 3d của anh được không ạ
Phần mềm gì thế ạ?
A còn các vi dep khác vê các cơ trên ng k a
a ko trans ra tiếng việt sao nhớ đc :))
Giải phẫu học – Nguyễn Quang Quyền để biết thêm chi tiết
Hay quá anh
Xuong của e no bi kieu vậy giờ co cach nào cho no hết k a
có thời gian anh làm thêm 1 bài về khớp khủy tay với đau vùng cẳng tay nhé
bộ dây chằng phức tạp vê lù :v
giơ cánh tay ra phía trước mặt bị kêu lục cục trong ổ khớp thì cơ nào có thể bị yếu hả a
ae có thần giao cách cảm rồi không có thông báo mà em vào xem thấy video mới. Thả tym phát :v