Thời điểm tập GYM hiệu quả nhất cần biết

Duy Nguyễn Vlog 22: Làm sao Tăng cơ, sức mạnh và giảm mỡ cùng lúc
Nên tập thể hình vào buổi sáng, trưa hay chiều tối.
Điều này phụ thuộc vào các mục tiêu cụ thể của chúng ta và những điều kiện sinh hoạt khác nhau.
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • sáng mấy h tập vậy anh

    Bảo Pro. June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Anh ơi em chưa ăn em khởi động nhẹ và hít đất 100 cái tập nhẹ vậy thôi thì thời gian lâu có thể tăng cơ ngực đc hok a giúp e tl câu hỏi em vs

    Thien Tran June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Nhìn mấy ông nằm la liệt vui vãi thật

    Nguyen Duy June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • A ơi nếu mik đau phần bụng thì phải tập cơ nào cho tốt nhỉ🤔🤔🤔

    Khang Phan June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • tao kêu ae hủy hết đăng kí kênh m

    Nhạc Phê Tụt Quần June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • nói liên thiên địt hiểu clg

    Nhạc Phê Tụt Quần June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Nói nhiều, nói ko đau ra đâu, phải phiền

    Trần Suy June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Clip 3 năm r mà mà mấy má zo nói như đúng r :))

    quân bảo lê June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • noi 1 xiu lại quảng cáo,chán!

    KH Ói June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Nge a nói rút đc kinh nghiệm . Sáng sẽ thức chạy bộ khoảng 30p r chiều về sẽ tập tập gym nữa

    kênh chuyện ma June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Có tổng kết lại k . nói lằng nhằng z chẳng nhớ j ,cx chẳng muốn xem

    Q Thái Trần June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • quảng cáo sản phẩm 🙂

    Gầy GM June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • anh cho hỏi , lean body mua ở đâu a ơi

    VĂN CỦA HUỲNH June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • rất cám ơn những chia sẻ rất hữu ích của anh Duy !!!!!

    VĂN CỦA HUỲNH June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • 1 pha tư vấn quá cồng kềnh .

    Hạnh Nguyễn June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • E tập lăn bụng kiêng những gì ạ

    Minh Đoàn June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Trình bày loằng ngoằng quá

    vì ai em ra đi June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Tập gym nên ăn úg như thế nào và không nên ăn và úg những gì anh

    Vũ Nguyễn June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • tập trung vào vấn đề đi nói linh ta linh tinh

    Drake Lucas June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Clip này từ tốn ghê

    Tuan Phan June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Tui thấy anh Duy nói chuyện hợp lý mà có gì đâu dài dòng, ảnh phân tích rõ lợi và hại của những buổi tập, rồi mình nghe và tự suy luận ra mình hợp với buổi tập nào, chứ làm clip mà nhào dô ví dụ nói giờ tập sáng nhe, tập chiều nhe… thì mấy ông có hiểu vì sao nên tập buổi đó hay k

    Nguyen Tan June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Day la quang cao thoi

    Trường Nguyễn June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • tap r an dc ko anh

    khang trần June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Mình muốn mua giày chạy THOL các bạn nv tư vấn cho mình nhé – gọi mình 0981188141- 0965188141

    Định Trần June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • nói thật,anh duy có cơ bắp nhưng cơ địa mỗi người mỗi khác, nhìn cơ bắp anh Duy xấu quá…không đẹp…có tập bao nhiêu cũng xấu

    Phong Lê June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Nối chx đi đâu ko lâu quá vào vấn đề

    Jun Nguyễn official June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Vậy sáng tập đi bộ nhẹ nhàng, để đốt mỡ . Tối tập gym, ổn không ạ

    Quyen Nguyen June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Dcm, nói là nên tập thời gian nào được rồi, câu thời gian vcl

    Hân Nguyễn Văn June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Tập sáng tối có đc không ạ

    Test Liên Quân June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • vẫn đề duy nhất của tập buổi sáng là khó dậy sớm thôi 😀

    Binh Le June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Em ăn cơm lúc 18h , 19h em tập tầm 1 tiếng 22h em đi ngủ mọi nguời cho em lời khuyên có nên tập sau bữa tối ko ạ

    HsH TV June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Nói chung là quảng cáo tpbs

    Chung Tran June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Vc nhảm nhiều quá

    Hồng Nguyễn June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Nói loanh quanh nhiều quá

    Trung Trần Minh June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Thời này ổng còn nói chuyện đàng hoàng nè :)))

    Nhật Phát June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Ông này nói ko thẳng vào vấn đề… Cũng……………….

    Hung Nguyen June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • cần gì phải tập gym phức tạp,sáng sớm 5h dậy chạy bộ rồi hít đất,hít xà đơn,chỉ cần bao nhiêu đó thôi là đủ rồi,hồi xưa lý tiểu long lấy đâu ra những bộ máy tập gym như bây giờ nhưng người ta cũng trở thành huyền thoại của thế giới

    la ga June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Câu giờ cho nó dài dòng kiếm thêm tí tiền youtobe hả.có mõi vấn đề đó mà nói gần tiếng đồng hồ

    Thai Giang June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Nice Video

    ATM Shamsul Haque June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Em cao 1m74 nặng 55kg công việc em phải làm 3 ca mua lean body ho tro tập bao lâu thi đẹp anh tu van em với

    Tran Son June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Tập gym ăn j tốt cơ vậy ah

    DUY TÂN GAMING June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Lớp 7, 1m75, 60kg thì có lên tập ko ạ mà nếu tập thì tập kiểu j ạ

    Phoom Boom June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Thằng nầy nổ thấy không ưa …

    CADIVA TRAN June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Uống mấy gói đạm viên đạm, hay hộp Whey, trời ơi, tốn mấy triệu bạc, uống mới 1 tuần chưa thấy cơ mà mụn nát mặt nát lưng, rổ lun cái mặt. Lạy hồn.

    Nguyen Kevin June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Vậy tập cả sáng với chiều có đc k ạ..

    Bon Quang June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • M7 có 61kg tập đc k a

    Tình Tính June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Sung :))

    trung nguyenvan June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • Ai quỡn đâu ngôi xem hết clip, làm gì cũng tóm tắt lại, thời buổi nầy biết bao nhiêu thứ để tìm hiểu

    Long Ken June 7, 2020 8:26 pm Reply
  • a ơi có bán whey ko ạ

    Cảnh Công June 7, 2020 8:26 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *