Có nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề cardio buổi sáng lúc bụng đói (Fasted Cardio) răng bạn sẽ đốt được nhiều mỡ hơn hay là bạn sẽ mất cơ bắp? Bạn muốn giảm mỡ cơ thể nhanh bằng cách cardio buổi sáng và tập tạ buổi chiều. Liệu có thật sự cần thiết hay không?
Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/
Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/
![[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.](https://i.ytimg.com/vi/ICQVXO4BhfQ/hqdefault.jpg)
![[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)](https://i.ytimg.com/vi/5blD1EdVucg/maxresdefault.jpg)
![[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh](https://i.ytimg.com/vi/HHbCZM3RVgs/maxresdefault.jpg)
![[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)](https://i.ytimg.com/vi/iOqflIJ1xbI/hqdefault.jpg)
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
E cũng muốn tập gym nhưng tg làm việc buổi tối cứ 1 2h sáng ms ngủ. Vậy cho e hỏi muốn tập gym th như v có dc ko nếu dc thì tập tg nào là thik hợp ạ. Nhìn mn tập Gym mà thèm😞
Shinpham nói rất dễ nghe dễ hiểu
thời này nhìn cơ anh duy đẹp ghê
Giảng bài ko hiểu. Cũng như mấy thầy .giảng viên .giáo sư học thì giỏi nhưng ko có năng khiếu sư phạm. Nên truyền đạt ko hiểu .ko nên dùng từ chuyên môn .vì ko phải ai cũng biết
Nói tiếng Anh ko hiểu gì hết
Ước gì anh Duy mãi giống như vầy
Nói dễ hiểu là k nên tập cardio buổi sáng lúc chưa ăn gì, bởi vì nó k chỉ đốt mỡ mà nó còn đốt cơ nữa. Giảm đc 7g mỡ nhưng p trả giá bằng 3g cơ có đáng ko ? :)) trong khi chúng ta nên tăng cơ giảm mỡ. Các bạn nên ăn trc khi tập 1 tiếng (bún phở miến) đến 30p ( táo) nhé
Nói z ma k hiểu nữa. Bo tay mấy thánh.
Sao tui hiểu mà mấy ông k hiểu vậy. Trời ơi chửi tùm lum ngta vậy. K hiểu do bạn kém thôi
Mấy ôg chẳng bt j về chuyên môn của Gymer mấy ôg đấys gọi là newbie mà còn cmt khó hiểu mà sao k đặt ra câu hỏi tại sao một số ng vd như tôi lại hiểu
Khó hiểu vl
Cảm ơn Duy Nguyễn
Sếp ngày xưa hiền vcl
Thanks !
Noi tum lum tum la
nói con cặt gi nói tùm lum
Vậy nó đốt calo từ đường hoặc calo từ các amino trong cơ vậy làm sao nó đốt mỡ đc a
A cho em hoi chút ak. Ngày thường em k tập thể dục buổi sáng thi em cảm thấy rất đói ma khj đi tập buổi sang thj em lai k cảm thấy đói dù la em chưa ăn uống j cả
9:56 ai la dữ vậy
Ăn nhẹ cho nhanh .trái cây củng dc thế vái nào củng thực phẩm bổ sung
vậy buổi sáng đi bộ là tiêu đc 70% mỡ hả bạn
Trc khi tập thay whey bằng leanbody đc k ạ.
Hay
Sáng gập cơ bụng thì chắc là ok nhỉ
Sàm
Nói còn không biết nói nữa huống gì
bớt nói linh tinh đi, video dài quá mà có nhiều câu cứ nói đi nói lại nói ý chính nhiều hơn
Xem gần hết video mà vẫn ko hiểu nó nói j
Anh nói chuyen nhanh và hấp tấp quá làm ng nghe nói mệt trươc sao tập trung nghe anh nói gì!
Anh dạy mà nói kiểu này chắc thua!
Limpo 6 black có hỗ trợ năng lượng cho mình đốt mỡ buổi sáng k anh
“Người k có cơ bắp tuổi thọ k cao”😂
Rất nhiều người có sức khoẻ,thể lực tốt sống rất lâu nhưng k hề có cơ bắp anh ơi,đâu phải chơi môn nào cũng có cơ bắp đâu
5h30 sáng uống 1 cốc whey rồi chạy bộ có bị mất cơ k p?
Clip nay ADuy bi mất tập trung..và e chưa hiểu đc nhiều.chỉ biet cardio buoi sang nhịn đói.ko tốt
Anh cho em hỏi mình đang tập cơ bụng .. chuyển sang tập chạy bộ liên có sao k . Trong 1 buổi
anh Duy ơi em muốn đám mỡ bụng ở hai bên hông mình có cánh nào hiệu quả không anh,
Các bạn cho mình hỏi mình bị gan nhiễm mở có uống thực phẩm bổ sung đc không ạ
A này nhìn giống Hy Nam vl
Mình 1m72 nặng 80kg, mọi người tư vấn giúp mình cách tập nào đốt mỡ giảm cân hiệu quả với, cảm ơn!
Mình thuộc dạng thừa cân :))) ko phải béo phì . Sáng tập Cardio chiều tập cơ . Đêm ngủ rất ngon , mới đc có 4 ngày thôi cơ đùi mình nó lên rồi :)) . Đang cố gắng :))
Like vì dẫn chứng cụ thể 😂😂😂
idol của tui
Douma thua.
Dài dòng vl
Sử dụng từ để hiểu đi
9:55 😂
mọi người cho mình hỏi mình gầy muốn tập gym cho béo và nở nang thì lên tập chiều tối hay sáng là tốt hơn
Ae tập gym cho mình hỏi. E tập gym. Nhưng có banh . Vậy chạy nhiều co bị tan cơ ko ạ
v nếu em chỉ tập được buổi sáng thì có nên tập cardio ko anh. nếu em ăn nhẹ trước khi tập thì sao ạ