_ Theo lương y Nguyễn Công Đức – giảng viên khoa Y học cổ truyền (ĐH Y Dược, TP.HCM), chùm ngây đã được biết đến và dùng nhiều hơn nghìn năm nay ở các nước có nền văn minh cổ như Hy Lạp, Ý, Ấn Độ. Do có nhiều hữu ích, nên hiện nay đang có chương trình khuyến khích trồng cây chùm ngây ở 80 quốc gia trên thế giới.
_ Các bộ phận của cây chứa nhiều khoáng chất quan trọng, giàu chất đạm, vitamin, beta-caroten, acid amin và nhiều hợp chất phenol. Cây chùm ngây cung cấp một hỗn hợp gồm nhiều hợp chất quý hiếm như zeatin, quercetin, alpha-sitosterol, caffeoylquinic acid và kaempferol. Theo các nghiên cứu khoa học của nước ngoài, trong lá và hoa còn tươi của cây chùm ngây được đánh giá như sau: lượng vitamin C cao hơn gấp 7 lần so với lượng vitamin C có trong quả cam; gấp 4 lần lượng can-xi và 2 lần lượng protein của sữa; hơn 4 lần vitamin A của cà rốt; hơn 3 lần potassium của chuối. Như vậy cây chùm ngây là nguồn thực phẩm có giá trị cao.
Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/
Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/meo-vat/
![[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.](https://i.ytimg.com/vi/ICQVXO4BhfQ/hqdefault.jpg)
![[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)](https://i.ytimg.com/vi/5blD1EdVucg/maxresdefault.jpg)
![[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh](https://i.ytimg.com/vi/HHbCZM3RVgs/maxresdefault.jpg)
![[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)](https://i.ytimg.com/vi/iOqflIJ1xbI/hqdefault.jpg)
Kính Chào bác si.
Bác có loại gì ăn hay uống để xuống ký ở mặt không vậy?
Bị men gan thì có trị hết không lương y
Thầy đang nói mà MC cứ chen vào thiếu tôn trọng thầy
Hỏi lươg j tí uống nước vối thay nước có viêc gì ko a
cám ơn thầy nhưng mc nói là đúng cách nhưng khg phải lúc nào củng nói được cô nhé
luong y cho con hoi .vơ con có bầu ăn láchum ngay được k
La nay vi chum ngay co chua khong?
Con quỷ cái, mỏ nhọn… ông thầy Đức hiền quá đó. chứ gặp tao là ăn dép… ai cho con đó lên dẫn chương trình vậy?
Nấu nước uống đc ko Thầy?
cam on bac si da cho con duoc hieu ve dinh duong cao cua cay la chum ngay,co em si xinh dep va nhieu kien thuc hieu rong
Cô này không thích hợp để làm Mc
Chuc bac si song lau tram tuoi de giup it cho doi
MC dan chuong trinh phai vay chu sao mây ma,,ko le đê luong y noi môt minh,,vây thay chuong trinh tro tren wa ,, may ma phat bieu tau lao ko ,, nhin MC thây cung ghê ko kkkk,
Thầy ơi thầy cho cô này làm giảng viên đi chứ cô ấy cứ chen vào khó chịu quá
Yêu cầu giám đốc Đài Truyền hình đổi MC này đi ạ. Thật lòng rất khó chiệu cho người xem.!
L.Y Thầy Nguyễn Công Đức Thầy Giảng Quá Hay
E.si.de th w .I love you so.
Thay oi con bi dau day than kinh trị sau vay thay
Em si rất dể thương vừa đẹp vừa có tài lanh có kiến thức rộng bao trùm cả ông thầy .chúc mừng đài long an.
Thay oi hat chum ngay uom co len khong
Chán cô dẫn chương trình quá, lương y chưa nói hết câu đã cắt ngang, vô duyên ghê nên rút kinh nghiệm đi em nhé
Cảm ơn lương y đã chia sẻ về cây chùm ngây rất hay, chúc ông sk và hp nhiều nha
Great !mc Dễ Thương
K hiểu luôn :(( nhưng ăn cứ bị đi ngoài. Bị đau bụng
Truoctoiosaigoncungngheluongynoilarecayccondechofhunukhomeuongvaokehoach,sinhconfhaikhong./.
Bac si NCD nhin Phuc hau 👍
👍
Biết thì nói luôn đi mời thầy làm gì.cái này gọi là ăn cơm hớt
Con MC mày vô mày nói luôn đi. Cứ nhảy vào hong ah
Nấu chín rục thì ăn ít bị tiêu chảy, chứ nấu như thầy dạy là ăn vàobị đau bụng và chảy ngay đuôi…qua ngày hôm sau mới hết…ai muốn giảm cân cần xổ thì đó là loại thần dược đó.
Muon coi ct nay ma ban dtt ăn cơm hơt nên ngại coi
thầy viết sách về cây thảo dược đi.:))
con mẹ này ngậm cái mõm lại lương y đang hướng dẫn mà cứ cướp lời và bẻ qua loại rau khác lạy mẹ 🙏🙏🙏
Đừng để con này làm mc cướp lời lương y thật vô lễ
Tác dụng chữa nhiều bệnh lắm … Ai thiếu máu ăn là ok…
Cho con hỏi rể này có ngâm đc với đường phèn k ạ
Cám ơn lương y Nguyễn Công Đức…
Mc nen di hoc lai khoa Mc di, vo duyen qua,hay ngat loi nguoi ta .