NÊN ĂN GÌ TRƯỚC KHI TẬP GYM ? | PRE WORKOUT MỚI CỦA TÔI
———————————————————————-
🔥 Có gì cần chỉnh sửa hoặc chủ đề nào đó mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.
____________________________
🔥 Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha ! Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.
____________________________
🔥 Nếu bạn có nhu cầu tham gia khoá Online Coaching của mình thì gửi email cho mình để biết thêm thông tin chí tiết về khoá này. (📨 vt.fitness1121@yahoo.com)
____________________________
🔥 Các sản phẩm mình đang sử dụng:
📍 Tập luyện :
– Dây đai lưng (Belt) :
– Giày Squat (Squat Shoes) :
– Quấn tay kéo lưng (Cobra Grip) :
– Khoá thanh đòn (Barbell Lock):
____________________________
📨 Email : vinny_tran2111@yahoo.com
✅ Facebook:
✅ Instagram: @vinny2111
✅ Snapchat : vinny1121
Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/
Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/
![[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.](https://i.ytimg.com/vi/ICQVXO4BhfQ/hqdefault.jpg)
![[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)](https://i.ytimg.com/vi/5blD1EdVucg/maxresdefault.jpg)
![[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh](https://i.ytimg.com/vi/HHbCZM3RVgs/maxresdefault.jpg)
![[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)](https://i.ytimg.com/vi/iOqflIJ1xbI/hqdefault.jpg)
Đồ nóng cho whey vào có sợ bị mất chất dinh dưỡng ko ạ ?
Đây là video e cần nhất. Ko thể biết ăn gì tr khi tập. Và sau. Hi vọng a nói rõ ạ
Siết đi anh =))) mỡ nhiều rồi 🤣
Cho em hỏi mình nên giữ nguyên những bài tập hay cần phải chuyển đổi bài liên tục ạ
Em rất muốn tập Gym nhưng em không biết bắt đầu như thế nào đây
thức ăn dinh dưỡng thì cx đầy đủ mà thấy a tập 2 năm r thấy có khác j hơn trước đâu :v
trong khi đó dinh dưỡng và chế độ ngủ nghỉ của e k bằng a nhưng e chỉ tập có 2 năm th mà đã thấy khác hoàn toàn như lúc chưa đi tập r
Ăn xong đi tập hèn chi mập như con ….
Chào anh nha❤
Thường xuyên ra clip đi a ơi. E hay hóng clip của a lắm
A ơi 15 tuổi xài tpbs đc ko a
a ơi hôm nào a làm clip về tpbs vs vitamin mà a đg sử dụng đi a ?
1 quả chuối trước buổi tập có ổn không nhỉ mọi người. Mình đang cardio giảm mỡ, giảm cân?
Ae cho e hỏi môci khi t tập gym về e k thấy đói thì s a
Thank you, nhưng nếu ko uống dc whey thì ăn gì anh ơi, pls help
Anh xăm đẹp lắm
Bên đó có tránh dịch ko anh
Anh siết và thi đấu ở Sài gòn đc hk anh
Em ăn 3 trứng buổi sáng trước 30p trước khi tập (em 80kg), mà tập 3 bài ngực 3-4 hiệp, xong là tay chân bủn rủn hết năng lượng rồi a. Xin a tư vấn giúp e ạ
Rất thích xem vlog của bạn ….
Shop tpbs quá đã anh ơi
Anh oi em có câu hỏi rất mong anh trả lời ạ, em cũng ăn giống anh học theo steven cao. Ăn như vậy rất dễ tiêu hoá và dễ nuốt. Nhưng em mới phát hiện là em bị dị ứng sữa và bao gồm cả whey protein luôn ạ. Em không biết em phải làm gì bây g, anh có thể cho em lời khuyên được ko ạ? Không uống dc whey thì khó ăn oats lắm a ạ 🤕
Uống nc này ghê lắm. Càng ngày cành khó nuốt
a ơi a làm clip cách ép hai bả vai khi bench đi a, vs lại đường đi ntn ạ,?e tập mà khi xuống thì bên phải e bth nhưng khớp vai bên trái thì lại kêu ,trong khi e ko để cùi chỏ 90 độ ạ
Anh ơi, anh làm 1 clip hoặc nói trong 1 clip nào đấy về vấn đề THỞ trong tập luyện đi ạ. Vì em thấy cái ý cũng ít người làm chuẩn ạ. Em cảm ơn anh và chúc anh thành công ạ!!
Whey bỏ vào nóng dc à
Troi. Mieng thit bo nhin đã quá bạn
E đang trong giai đoạn bulk 1 năm đầu, thường e ăn cơm hàng và trước tập dùng khoảng 100 bánh mì gối chắc vẫn oke anh nhờ ? chưa dùng preW bao giờ nên ko biết tập có xung hơn ko
Đồ nóng mà bỏ whey vào có bị sao k a
ăn trước khi tập 30p 1 nửa cái bánh mì ngọt thì có đủ k nhỉ, e tập k try hard, mục đích giảm mỡ bụng thôi ạ, vẫn tập chia các nhóm cơ như bình thường ạ.
Nhìn anh này giống Karrik quá
A cho e xin link nhạc lúc tập đc ko ạ
Ăn chuối trước tập được không anh ?
Video gất gất hay!
Anh có làm về ngực dưới k ạ, ngực dưới e chưa cắt nên xệ quá ạ
nên ăn trước khi tập 30ph hay sau khi tập 30ph a ơi ?
anh dang quay bang may quay nao vay anh