Lập kế hoạch tập GYM cho nữ mới bắt đầu thay đổi bản thân

Phụ nữ cần làm gì khi bắt đầu tập gym? Những điều con gái lưu ý khi tập gym? Cách xây dựng kế hoạch tập luyện hoàn hảo khi bắt đầu tập gym. Hiểu về body của mình để có kế hoạch tập luyện đúng cách nhằm đạt kết quả tốt nhất.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Ôi thèm thịt ba rọi kho tàu lắm lun áh!

    VÔ TƯ channel June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • tap chap h vong 1 = vong 2 roi do =))

    sonquoc June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Chị này dáng chả đẹp gì vừa lùn chân lại cong vòng kiềng bụng hơi to

    Ngoc Ha June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Chị ơi cho em hỏi ở tuổi dậy thì nữ có nên tập gym bài ngực không ạ

    Strawberry Channel June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Mình v1 86
    v2 60
    v3 90
    thì nên tâp bài tâp nào ạ mình cao 1m62 nặng 47kg

    thuy duong June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Thấy thèm quá em ơi

    Nôbita Idol June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • E nên tập như thê nao ạ
    E nặg 48 cao m56

    kiều quỳnk June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Chị ơi ms tập gym bh e muốn tập môg và v1

    kiều quỳnk June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Nay thấy bạn nữ này lên đẹp ghê, so với vài năm trước, khâm phục

    Anh Nguyễn June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Hết giấy vs r 🙁

    cisco self-study June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • bím lồi to vl

    i love nature June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • dạo này ko thay em Hoan nhỉ?

    Hải Vlog June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Người nhiều mỡ quá. Nhưng mà nhìn vẫn đẹp.

    quanganh nguyen June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Gì mà cái bụng bà chá

    Thuy An Lam June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Khiếp nói hay thế nhìn bạn còn béo bụng kìa

    Hoa Bỉm ngạn June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Uh nhưng nhìn bạn chẳng thấy tí eo nào

    hin hin June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • noi thi hay lm . xao nhìn chị vẫn béo thế

    Gia Ly June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Có những người vào đây chỉ để…tia :v

    Anh Nguyễn June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Body em giống chị

    Linh Đinh June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • E 3 vòng gần như bằng nhau thì sao ạ 😢

    Lù Phi June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Mình
    V1:90
    V2:66
    V3:95
    Thì cần tập bài ạ. Mong mn rep

    Thư Võ June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • 99 60 105

    phục trần June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Chi oi sao nhin chi sexy the chi tap bao lau roi a

    Nghia Nguyen June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Em nữ 17tuổi 58 kí
    Vòng 1: 90
    Vòng 2: 65
    Vòng 3: 93
    Cần tập gì ạ?

    Chiến kê Tây Ninh June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • E body quả táo tư vấn e với ạk

    Thảo Trịnh June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Em 17 tuổi 63 kí
    V1 97
    V2 80
    V3 106
    Nên tập gì ạ

    Cự Giải June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • mún chịc liên hệ a nhé

    châu âu bóng đá June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Bạn dạy hay quá.

    Thị Thúy Khanh Cao June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Em nữ 15t
    1m52 43kg
    V1 80
    V2 62
    V3 85
    Nên tập j ạ

    Ngọc Hân June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • E hơi ú mê trà sửa có sao ko ạ. 2 bửa 1li 😄😄

    My Nguye June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • Chao chj e muon tam gym cho vong 1 -2-3 cua e no dep hon ak

    vy hanh June 18, 2020 8:49 pm Reply
  • E 3v 87 67 95 cao 1m6 e muốn giảm cân săn chắc thì uống thực phẩm bổ sung nào và tập những bài tập nào ạ…

    Phúc Lê June 18, 2020 8:49 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *