Gymnasticshalloffame - Tin tức thể thao, sức khỏe, đời sống mỗi ngày
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
Gymnasticshalloffame - Tin tức thể thao, sức khỏe, đời sống mỗi ngày
No Result
View All Result

Khi dân street workout lần đầu tập tạ và cái kết! – Ngày 16 – Thử thách 21 ngày xuống xác!

admin by admin
June 28, 2020
in Yoga
27
Khi dân street workout lần đầu tập tạ và cái kết! – Ngày 16 – Thử thách 21 ngày xuống xác!

Sơn Mông Lép lần đầu tập tạ và cái kết!
Thử thách 21 ngày xuống xác!

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:

▶️ Facebook Chị Google: Facebook.com/Gihtran

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Top 10 môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất
  • Đổ xô đi làm PT: Thu nhập khủng, nhiều cám dỗ
  • KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP TẠI HÀ NỘI
  • Hướng dẫn thiền Ngủ ngon – 18 phút – Có nhạc nền || Coach Lương Ngọc Tiên
  • 3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình
Previous Post

NHỮNG NGƯỜI HAY CẮN MÓNG TAY SẼ LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC TỚI 7 LOẠI BỆNH

Next Post

✔️Tường Thuật Trực Tiếp U23 Việt Nam Vs U23 Triều Tiên: Xem Ở Đâu ? Kênh Nào?

Next Post
✔️Tường Thuật Trực Tiếp U23 Việt Nam Vs U23 Triều Tiên: Xem Ở Đâu ? Kênh Nào?

✔️Tường Thuật Trực Tiếp U23 Việt Nam Vs U23 Triều Tiên: Xem Ở Đâu ? Kênh Nào?

Comments 27

  1. viet dung cao says:
    2 years ago

    không tập squat à

    Reply
  2. LVB TV says:
    2 years ago

    😀😀😀😀😃😃😃😂😂😂😀😀

    Reply
  3. Lộc Hoàng says:
    2 years ago

    Đây là lý do em tập calisthenics =))
    Tập mấy phòng bình dân phòng nào cũng dơ với khắm @@

    Reply
  4. Hieu Le says:
    2 years ago

    4:20 bài nớ vào chỗ mô vậy anh, có vào xô ko?

    Reply
  5. Nguyễn Minh Tiến says:
    2 years ago

    Chỗ nâng tạ 100 cân, anh tập sai rùi. Lưng thẳng, xong nâng lên

    Reply
  6. Khang Nguyen says:
    2 years ago

    420 nghe mùi như gymer chuyên cần =))

    Reply
  7. phong Phong says:
    2 years ago

    Anh có thể làm riêng chị em hết đất con cần ăn đầy đủ được hay không do kinh tế khó khăn

    Reply
  8. Thắng Lê says:
    2 years ago

    sơn deadlift dai cmnr

    Reply
  9. vuong quoc says:
    2 years ago

    A ơi cho e hỏi chỗ này nằm đâu ko ạ

    Reply
  10. Thuận Nguyễn says:
    2 years ago

    anh Sơn deadlift hạ trọng tâm xún cái rùi lên lấy lực từ đùi và lưng nhe

    Reply
  11. Ngọc Quang says:
    2 years ago

    Anh ơi sau tâp chú ý 1 điểm khi tập ngực mình sẽ hạ và ép vai xuống anh nhé nhằm giảm áp lực trực tiếp lên vai

    Reply
  12. Phat Nguyen says:
    2 years ago

    điều kiện tham gia là gì vậy anh ơi

    Reply
  13. Tuấn Youtube says:
    2 years ago

    Thích anh Sơn ở chổ body đẹp mà không săm ❤❤❤

    Reply
  14. Truong Le says:
    2 years ago

    A Sơn người da vàng hay da đỏ v :)))

    Reply
  15. Cương Le says:
    2 years ago

    Q2 nguyen văn hương pk bạn

    Reply
  16. Tiến Trần says:
    2 years ago

    Hình như không nghe nhầm là SƠN MÔNG LÉP THÌ PHẢI :d

    Reply
  17. Tâm Chị says:
    2 years ago

    Nhẹ quá không ăn thua :v

    Reply
  18. ThunderBoyz says:
    2 years ago

    Từ trước đến giờ anh chỉ tập Street Workout mà được cơ bắp và ngực như hiện tại luôn hả anh? Anh có nâng tạ thường xuyên không?

    Reply
  19. IRELIA MAIN says:
    2 years ago

    minh song o my nhung viet nam cung co may phong trao nay lam minh rat hanh dien 😇😇🤟

    Reply
  20. Thu Vân says:
    2 years ago

    nghe thấy có nhạc chú đen

    Reply
  21. ĐB03 says:
    2 years ago

    ad ơi ví dụ ngày nào e cũng hít đất với kéo xà được k
    hay chia ra 2 ngày hả ad

    Reply
  22. Thanh Phong says:
    2 years ago

    ngực đẩy sai òi

    Reply
  23. Huân Ngô says:
    2 years ago

    Wourkout thì nhanh nhẹn linh hoạt hơn gym.

    Reply
  24. Duy Pham says:
    2 years ago

    Bài rap 6:40 là bài gì vậy các bạn

    Reply
  25. Phú HT says:
    2 years ago

    A tập dumbbell press tốt đó nhưng đừng khoá khớp vập nha. Nhẹ thì ko sao nặng thì :(((.

    Reply
  26. Phú HT says:
    2 years ago

    A tập dumbbell press tốt đó nhưng đừng khoá khớp vập nha. Nhẹ thì ko sao nặng thì :(((.

    Reply
  27. Frankie Ryo says:
    2 years ago

    các bạn này có vẻ k chỉ cho ngời tập, mà lên khoe cơ thôi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.

[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.

June 9, 2020
[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)

[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)

June 12, 2020
[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh

[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh

June 8, 2020
[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)

[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)

June 19, 2020
✳ KHÁCH SẠN VŨNG TÀU GIÁ RẺ BÃI SAU ✳ phát hiện khách sạn siêu rẻ, siêu đẹp điên đảo, sạch sẽ ở VT🔰

✳ KHÁCH SẠN VŨNG TÀU GIÁ RẺ BÃI SAU ✳ phát hiện khách sạn siêu rẻ, siêu đẹp điên đảo, sạch sẽ ở VT🔰

June 28, 2020
12 khách sạn 3 sao Nha Trang giá rẻ gần biển trần Phú

12 khách sạn 3 sao Nha Trang giá rẻ gần biển trần Phú

June 23, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.