Mình cũng đã nhận được rất nhiều câu hỏi
“Em mới 14 tuổi thì có được tập tạ không anh?”
“ Em nghe bố mẹ nói là tập tuổi này dễ ảnh hưởng đến chiều cao” …
Vậy thực sự còn trẻ quá có nên tập tạ hay không? Và thực sự nó có ảnh hưởng gì đến sự phát triển ở tuổi dậy thì?
Video hôm nay mình sẽ cùng Tài và Hùng giải đáp hết thắc mắc của các bạn trẻ đam mê tập tạ mà còn e dè về số tuổi của mình nhé 😙
À còn một điều nữa mỗi ngày hãy dành 30’ mỗi ngày để suy nghĩ cho bản thân mình nhé, hãy dành một chút thời gian để tĩnh lại, bạn sẽ thấy thoải mái hơn đó
✅ Phần luyện tập:
Mình sẽ gắn link bài tập ở đây nha 🥰
————————————————————
“Muốn đi nhanh thì đi hãy một mình,
Muốn đi xa thì hãy đi cùng nhau.”
HÃY NHỚ RẰNG MÌNH LUÔN Ở ĐÂY ĐỂ GIÚP CÁC BẠN THÀNH CÔNG.
Ai có nhu cầu Online Coaching hay tư vấn thì tương tác với mình qua:
▶️ Youtube Channel:
💌Mail: an.nguyen7294@gmail.com
📌Facebook cá nhân:
📍Fanpage:
📍Hợp tác Brand :
📩an.nguyen.branding@gmail.com
Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/
Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/
![[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.](https://i.ytimg.com/vi/ICQVXO4BhfQ/hqdefault.jpg)
![[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)](https://i.ytimg.com/vi/5blD1EdVucg/maxresdefault.jpg)
![[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh](https://i.ytimg.com/vi/HHbCZM3RVgs/maxresdefault.jpg)
![[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)](https://i.ytimg.com/vi/iOqflIJ1xbI/hqdefault.jpg)
Mọi người giúp mjk đăng ký nha
Alô
Em tập từ hồi 12t giờ mấy tháng nữa là 14t rồi, làm thế nào để lên cơ nhanh anh nhỉ
Có dùng thực phẩm bổ sung ko
Anh oi em 10 tuoi tap ta co lun ko a
tập độ tuổi còn phát triển thì có ảnh hưởng đến chiều ngang của người ko hay vẫn to ngang như người hết tuổi phát triển
Bạn này 2k6 đúng không anh
Em 15 tuổi năng người ₫ược 50 cái trong 1p25 giây giờ em sơng cơng cũng ₫uocn
em năm nay 14t anh ạ
em tập chống đẩy, cobra, plank thì ổn rồi đúng không anh
Ô An Nguyễn này cũng không cao lắm nhỉ. T đoán dưới 1m7
Mk 15 tuổi cao 1m84
Mk ko gym nhưng tập workout tại nhà có bị lùn lại ko v ad
Muốn duy trì độ cao thì phải lên xà đơn
Hoàn hảo .
Bạn ý tập gần năm mà sao bé thế nhỉ mà còn có ng kèm nx
cho em hỏi. mình là nữ 15t muốn tập gym để tăng cân nặng và chiều cao thì sao ạ
Tập chơi chơi thì đc chứ tập như này 100% lùn nhé.
Trẻ em tập tạ k bị lùn đâu. Lùn hay k là do ăn uống, gen di truyền chứ trẻ em tập tạ thì xương chắc khỏe hơn nhưng k tăng chiều cao mà cx k ảnh hưởng đến chiều cao
anh làm video tập cho 14 tuổi đi ạ hicc em ko có tg ra phòng nx anh ạ iccc
Body như cc to hơn thằng 14 tuổi 1 tí mà cũng mở kênh youtube
Em 16,17 mà còn trẩu hơn ông 14 tuổi này
E tập hồi 10t tới 12t h mấy tháng bỏ r tập xoh nhứt lắm mà hết nhứt là nó lên cơ
toàn mấy thằng tướng chán vl mà nói lý thuyết như đúng rồi
14 tập gym có bị lùn Ko ae
E 13t m7 tập bâyh có bị lùn ko phát triển nữa ko ạ
mình 14 tuổi tập hơn 3 tháng lên được gần 4kg rồi
vui quá
Về tiền giang giao lưu với em nè Anh… Em cũng mới 15t….rất 👌
Vậy là tập ko có sao hết hả
Đầu hè lớp 6 em 30kg
Sau hè: lên lớp 7 tăng lên thành 39kg sau khi tập cơ
14 tuổi sao nhìn mặt như 24t vậy :v
2k8 45.5 kg 1m35 có nên tập tạ ko ạ
đồng hồ của a mua ở đâu ạ
Anh ơi 14 tuổi ,cao 1m55 ,nặng 45kg
Anh có thể chỉ cho em bài tập nào để nở ngực với cao to lên không ạ
2 ông ngồi giữa đầu to người bé nhìn như dị dạng. Ý kiến cá nhân
Minh 14t Như Trẻ Con có 1m51
13tuổi cao 1m50 tập đc không ạ
Nhìn có vẻ rất bạo lực ,nhưng thực ra là rất bất lực.
Xin music 2p30 với các cậu ơi :<
Đéo lùn đâu
Chỉ hạn chế phát triển chiều cao thôi :))
e lúc 14 tuổi tập lên cả cơ vs chiều cao vãi chưởng
Mình tập từ 14 tuổi lên 16 tuổi lúc tập 1m63 giờ là 1 m75 , lúc tập tướng em thua cả Triệu mà giờ thì em cũng cỡ anh An rồi, ko hề ảnh hưởng ae kb giao lưu ạ,
Anh An ơi, em tập gym từ năm 14 tuổi tập liên tục cho đến giờ 16 tuổi cũng có cơ rồi, nhưng em muốn hỏi anh có ảnh hưởng gì đến cơ bắp về sau hay ko ạ tại em tập cũng khá sớm
Toàn các ông khoe này nọ , tui tập 1 năm đc thêm có 10cm thôi mà các ông cao nhanh vc