Gymnasticshalloffame - Tin tức thể thao, sức khỏe, đời sống mỗi ngày
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
Gymnasticshalloffame - Tin tức thể thao, sức khỏe, đời sống mỗi ngày
No Result
View All Result

ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.

admin by admin
June 6, 2020
in Yoga
32
ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.

Trị ĐAU LƯNG DƯỚI dứt điểm với 3 bước dễ dàng.
Khắc phục DỨT ĐIỂM cơn đau lưng dưới với 3 bước đơn giản.

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout xây dựng cơ bắp wswcf lang hoa shinphamm duy nguyen moi nhat ryan long duy nguyễn thoát vị đĩa đệm low back pain

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Top 10 môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất
  • Đổ xô đi làm PT: Thu nhập khủng, nhiều cám dỗ
  • KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP TẠI HÀ NỘI
  • Hướng dẫn thiền Ngủ ngon – 18 phút – Có nhạc nền || Coach Lương Ngọc Tiên
  • 3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình
Previous Post

Cách chữa tiểu buốt, tiểu rắt theo cách dân gian với rau mồng tơi

Next Post

Fairy Tail VS One Piece 2.0 (PC/Android) [DOWNLOAD]

Next Post
Fairy Tail VS One Piece 2.0 (PC/Android) [DOWNLOAD]

Fairy Tail VS One Piece 2.0 (PC/Android) [DOWNLOAD]

Comments 32

  1. Minh Hoàng says:
    2 years ago

    Em rất thích xem video của anh. Ngắn gọn dễ hiểu tập trung giải quyết đc vấn đề. Nói chuyện cũng rất vui nữa

    Reply
  2. ngocvy tran says:
    2 years ago

    đău lưng có nên chạy bộ k anh

    Reply
  3. Teo pro says:
    2 years ago

    Anh cho em hỏi sau khi tập nặng em bị đau lưng kinh khủng có nên tiếp tục tập o anh

    Reply
  4. Nil Đoàn says:
    2 years ago

    Mình bị dang day chằng có áp dụng được ko vay ban?

    Reply
  5. TUẤN ANH CHANNEL says:
    2 years ago

    Minh gap bung dc mấy cái dau lưng quá. Giờ lai tang can r

    Reply
  6. Thúy Ka says:
    2 years ago

    chuẩn ✌

    Reply
  7. Quang Nguyen says:
    2 years ago

    Ns nhỏ vl đi

    Reply
  8. Hiệp Nguyễn says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh video dất hữu ích em từng nghĩ mình bị vấn đề về khớp đi khám bác sĩ vẫn kết luận bình thường em cũng thấy mình bị võng lưng

    Reply
  9. nhi nguyen says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi mình bị đau thắt lưng và cổ thì tập động tác nào tốt ạ
    Hiện tại mình có tập yoga nhưng ko thấy bớt đau ạ
    Cám ơn bạn

    Reply
  10. Thanh Trà says:
    2 years ago

    Con gái tập đc k a

    Reply
  11. Mộc Lan TV says:
    2 years ago

    Em bị đau lựng cực kì lun, nhưng mog sau bài tập này sẽ đỡ đau hơn, và hết <3

    Reply
  12. Đức Nguyễn Đình says:
    2 years ago

    Mình ngồi sao để k bị đau lưng vậy a

    Reply
  13. Nguyễn Hải Dương says:
    2 years ago

    m cung bi vong lung ntn, lam dang minh xau lam, voi ca hay dau o lung duoi nua

    Reply
  14. trung huynh says:
    2 years ago

    Bậc âm thanh to to lên coi ..làm như xem sếch dị đó bắt nhỏ xíu

    Reply
  15. Minh Nguyễn says:
    2 years ago

    Lưng mình do ngày trước khiên nặng dẫn đến đau kéo dài khá lâu r , ngay cả việc tình dục cũng bị kéo theo , hi vọng bài tập này sẽ giúp đỡ tốt cho lưng

    Reply
  16. tuan nguyenduy says:
    2 years ago

    Vừa xem vừa tập hết bài thấy có tác dụng rồi , nếu khỏi được thì tốt quá ! a xin cảm ơn nhé . a đã đăng kí kênh e và chúc e luôn thành công trong cs …

    Reply
  17. Sơn Lê says:
    2 years ago

    anh ơi ba em bị đau lưng cần tập thêm những bài nào không ạ

    Reply
  18. VCT Việt Nam says:
    2 years ago

    e càng ngày càng đau

    Reply
  19. TY TC says:
    2 years ago

    Anh hướng dẫn các bài tập phù hợp với những người có vấn đề về đĩa đệm được không ạ

    Reply
  20. Thiên Ngô says:
    2 years ago

    Cho e hỏi mình giản cơ trc khi tập bài sức mạnh hay là giản cơ sau khi tập bài sức mạnh ạ ? E cảm ơn a nhiều ạ !

    Reply
  21. nghi luong says:
    2 years ago

    e tập chân nặg nên lúc khom ng bị đau lưng dưới

    Reply
  22. Thông Trần says:
    2 years ago

    A cho e hỏi mình tập như vậy chia như thế nào… cảm ơn a

    Reply
  23. le dang khoa says:
    2 years ago

    Mong anh nói to hơn

    Reply
  24. Hài Vật Vã says:
    2 years ago

    Mình đau thắt lưng ở bên trái 6 năm nay rồi. Đi khám bác sĩ chụp emrai thì bị đau lưng cấp không dám làm việc nặng và tập gym nhiều và nặng. Những ai đang bị giống em và đang tập những bài tập này mà hết bệnh thì cho em xin ý kiến với ạ!!

    Reply
  25. Ballad - LYRIC VIDEO says:
    2 years ago

    Cho em hỏi khi squat khi lên nó thốn chỉ một bên lưng xong buôn tạ ra bước chân một cái nó thốn cái muốn quỵ luôn cho hỏi bị gì ạ

    Reply
  26. Mai Le says:
    2 years ago

    minh dang bi dau kung rat nhieu.m se co gang tap .hi vong se mau khoi hoac giam.cam on ban rat nhieu.

    Reply
  27. Manh Vu says:
    2 years ago

    Thời gian tập bao lâu ạ

    Reply
  28. Lộc Nguyen says:
    2 years ago

    Đang bị đau có tập đc ko anh

    Reply
  29. quang đình says:
    2 years ago

    Đâu cũng bảo thẳng lưng gồng bụng nhưng chỉ đây mới dậy cụ thể chứ cứ lò mò đau lưng tưởng chết

    Reply
  30. Duy Vo says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn rất nhiều!

    Reply
  31. H B says:
    2 years ago

    Bị đau v có phải nghỉ tập một thời gian kh ạ??

    Reply
  32. Tiến Anh Trần says:
    2 years ago

    A ơi chỉ mọi người cách tập ngực ko bị đau lưng đi anh

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.

[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.

June 9, 2020
[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)

[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)

June 12, 2020
[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh

[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh

June 8, 2020
[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)

[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)

June 19, 2020
✳ KHÁCH SẠN VŨNG TÀU GIÁ RẺ BÃI SAU ✳ phát hiện khách sạn siêu rẻ, siêu đẹp điên đảo, sạch sẽ ở VT🔰

✳ KHÁCH SẠN VŨNG TÀU GIÁ RẺ BÃI SAU ✳ phát hiện khách sạn siêu rẻ, siêu đẹp điên đảo, sạch sẽ ở VT🔰

June 28, 2020
12 khách sạn 3 sao Nha Trang giá rẻ gần biển trần Phú

12 khách sạn 3 sao Nha Trang giá rẻ gần biển trần Phú

June 23, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.