Đạp xe trên không giảm mỡ bụng nhanh không cần tập gym

Home GYM: Bạn đạp xe trên không 5 phút mỗi ngày sẽ mang về 1 chiếc eo thon, hoặc duy trì cơ bụng 6 múi hoàn hảo ở những ngày không thể đến gym. Mẫu chốt kỹ thuật động tác này là vai và mông không được chạm đất, xin chúc các bạn thành công.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Đạp xấu thua tôi

    Y Nguyệt Hứa June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Em tập cái này bị đau bụng dưới có sao k ạ?

    FanClub Barcelona June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Phụ nữ mới sinh được 1 tháng tập được không ạ

    Trang Tran June 12, 2020 9:10 am Reply
  • 2 anh chi de thuong wa ak

    Tram Vo June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Kết chiếc xe

    Music Sad June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Noi chuyen co duyen ghe

    정윤아 June 12, 2020 9:10 am Reply
  • xe đẹp quá a duy ơi, cho mượn đi ăn đám cưới nà

    íkkamsjjs uauhaha June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Tập buổi tối 21h đến 22h được ko a

    Nu Dang June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Anh ơi nếu nói như anh thì đạp xe trên không tác động vào bung dứới , hay chỉ vào bụng giữa ko thôi mong anh trả lời giúp em em cảm ơn

    Phát Trần June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Hay lắm cám ơn anh chị

    nhat vu minh June 12, 2020 9:10 am Reply
  • E tập mak đau bụg dưới thi s a

    Tuấn Po TV June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Sao e gặp bụng vai không chạm đất e gặp không được vậy anh

    Thong Bui June 12, 2020 9:10 am Reply
  • E tap cai nay moi chan lắm

    văn bình h June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Cho e hoi bụng e nhiều mở lắm dạ tap đen kỵ nao moi cháy het mở

    Tâm Trần văn June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Tập gym ăn j z anh

    Dat Nguyen Hoang June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Bài tập rất hay , cho mình hỏi tập 30s , có nghỉ cách khoảng 10s như plank , rồi tập tiếp ko ?

    Trang Đang June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Z1000 của anh Duy luôn hả 😀 😀

    Hàn Mạnh Cường June 12, 2020 9:10 am Reply
  • E để gối ở dưới mông đc k ak,tại e k có cai thảm

    cao hanh June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Em năm nay 17 tuổi mà tập bụng hoài cứ đau lưng sau khi xem các clip homegym của anh thì em đã tập chuẩn hơn, mỡ bụng được đốt nhiều hơn không có gì ngoài 2 chữ "cảm ơn" tới anh Duy và chị Trinh cũng như toàn bộ Media THOL. Xin cảm ơn !

    Lộc Nguyễn June 12, 2020 9:10 am Reply
  • phụ nữ mới sinh 6 thág hơn tập đc bài này k a

    dongbiencuong June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Duy Nguyễn ơi

    Phú Lê June 12, 2020 9:10 am Reply
  • E kia xinh dữ zậy

    Clips Tổng hợp June 12, 2020 9:10 am Reply
  • em tập khi giơ chân lên, bị chuột rút bên chân phải, làm s để hết bị chuột rút anh

    Nhật Minh June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Em mới tập về ko đau sao anh

    Nhan Trong June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Em tập thì tay trái cơ có cảm giác đau hơn tay phải có phải là vì thường ngày tay phải khỏe hơn trái nên em tập 2 tay cùng cường đọ thì tay trái sẽ phát triển nhiều hơn nên đau hơn có đúng ko ạ? Hay bị làm sao ạ?

    BoW - SonFy June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Bài ông nội của bai plank :))))

    Cong Minh June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Anh Duy ơi cho em hỏi tập ntn để có V cut vậy anh, nghe ng ta nói tập bụng mà em thấy nhiều ông bụng bự vẫn có V cut. Cám ơn anh

    cuong huynh June 12, 2020 9:10 am Reply
  • cho xin lời bài hát đc ko

    Cà Na Vlog June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Ai có lòng cho e xin 1 sud ik

    ốc tiêu June 12, 2020 9:10 am Reply
  • ^_^ hay quá cảm ơn Anh. Đang luyện hỏi đáp thể hình A ơi. Xem A Duy C hương cười không ^_^

    Thuận Nguyễn Thành June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Đạp cắt kiểu

    Chánh Thơ Nguyễn June 12, 2020 9:10 am Reply
  • Mấy cái clip home gym vừa qua của a có thể tập ở cuối buổi tập chính ở phòng gym đc k a

    Minh Khoa June 12, 2020 9:10 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *