Cầu vai là 1 nhóm cơ rất đặc biệt ở người đàn ông, nó mang đến 1 sự kiêu hãnh cho dù bạn ở trong phòng gym hay ngoài cuộc đời, nó đẹp lạ thường cho dù bạn cởi trần hay bạn khoác trên mình chiếc áo comple lịch lãm. Thế nhưng, nhóm cơ này lại không dễ tập 1 chút nào và đại đa số các bạn có rất nhiều nhầm lẫn ở nhận thức cũng như cách tập nhóm cơ cầu vai
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/
Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/
![[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.](https://i.ytimg.com/vi/ICQVXO4BhfQ/hqdefault.jpg)
![[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)](https://i.ytimg.com/vi/5blD1EdVucg/maxresdefault.jpg)
![[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh](https://i.ytimg.com/vi/HHbCZM3RVgs/maxresdefault.jpg)
![[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)](https://i.ytimg.com/vi/iOqflIJ1xbI/hqdefault.jpg)
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Xem có thấy chỉ đéo đâu
vch đoạn bóp ngực, chuẩn vch
Phân tích cách tập chứ chỉ cách tập éo
Ông này nói nhìu thiệt chứ
Cái này là phân tích cơ cầu vai chứ có chĩ bài tập đâu
Góp ý a cắt tóc gọn gọn ngắn ngắn cho men kiểu gym thì đẹp hơn
❤❤❤
hay quá anh ơi
Duy nguyễn đổi kiểu tóc đi
2ben vai của a to tròn, mà cau vai ko thấy cao phải tập sao duy?
nghe anh nói thich roi do.. phai cố luyen cau vai thoi ^^
hồi xưa video của Duy dài quá và hay nói với kể chuyện lan man k cô đọng như giờ. Video bây giờ đầy đủ thông tin và ngắn họn hơn nhiều. Tiếp tục nhiều video như vầy nữa nhé. Kèm theo những video thực hành nữa.
NGHE A DUY NÓI NGHE QUÁ A ƠI….!
A duy ơi e gửi cho a xem cơ cầu vai e đc k a
Cho em xin trang bán thực phẩm của anh đi
e 17tuổi 21cm chuẩn hk a
Vậy từ trước đến giờ tập cơ cầu vai sai hết 🙂 thảo nào tập riết mà không thấy u lên gì cả
Body anh thật là đẹp
Anh mới cho IMac thay thế chỗ em Dell huyền thoại hả anh ????? 🙂
Thích nhất gm phổ. Có mục cụ thể
Sao ang ko thử cắt đi
Thay clip nay cach noi chuyen cua a than thien hay nhu luc a moi lam clip..like..
Anh , nếu mà mình trồng cây chuối , thì nó có vô nhiều cầu vai hay vai vậy anh. Tại vì khi em handstand thì cảm thấy cầu vai và vai đều nóng . Nên còn phân vân
2 bên vai có xương nhô nhô lên thì tập cơ gì để che nó đi vậy anh.
Phải chi cuối clip có clip thực hành luôn anh nhỉ ^^
Cho em ( mk) hỏi. Mk bị gãy chân cách đây hơn 2 năm. Bây giờ có nên tập chân ko ạ