Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu

THOL SCHOOL: Bí quyết tập thể hình có cơ bụng khỏe. Để có được múi bụng dầy, rõ khỏe chúng ta cần phải thực hiện các bài gập bụng với khối lượng tạ nặng, qua đó tăng testosterol, lưng dưới dẻo dài có thể kéo dài cuộc yêu thật mỹ mãn
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Mày thực hành đi , nói nhiều ko giải quyết được gì ,

    van Dung Nguyen June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Lại thằng lol này

    Dinh TraBa June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Tao là sinh viên ăn toàn mì gói có tập được cơ bụng 8 múi sầu riêng không ? Mầy nói vòng vo ,dông dài quá !

    Bình Trần June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Giống thằng bê đê nói nhiều

    Toan Vo June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Nói nhiều

    Dien Nguyen June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Nói dong dai không vô trọng tâm gì hết | Ai đồng ý cho like đi

    AN CA June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Ngồi lên rồi xuống tạ nếu không PT được không anh?

    Thành Tâm Nguyễn June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Nói dài dòng
    Chả da gì

    Dang Hoang June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Mình làm tình có 60p mà trâu gì anh

    men kendy June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Anh Duy ơi. Tập bụng thì thở như thế nào ah. Pls help me.

    steve nguyen June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Đc cái nói nhiều
    Chẳng ra j

    Trọng Nguyễn công June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Nói dong dài dai nhách

    ABC ABC June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Home gym là tập ở nhà ko có cái ghế đó chỉ có tạ đơn thôi z có cách tập nào ko a

    vuong quoc June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Có tập cơ cu ko , sao nhì dái bự thế

    Thuha Lieu June 20, 2020 3:39 am Reply
  • a duy ơi a cho e hỏi với … em ko mập mà e có bụng giờ e phải tập nhu thế nào và chế độ ăn uống ra sao vậy a ? e mong anh giúp e với cho e có động lực để tập tiếp đc ko anh ? mong anh giúp e với … e lá con trai nha anh

    Gia Phat Pham June 20, 2020 3:39 am Reply
  • người yêu tui nói hết cái tâp ah ?

    Thiện Nguyễn Ngọc June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Anh ơi, ba em năm nay 75 có tập đc ko ạ?

    VyVy June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Thoát vị đĩa đệm tập được bài bụng nào vậy bạn Duy

    Khoa Nguyễn June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Duy ơi a 36 rồi tập tạ đc k

    Tuyen Anh June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Tướng tau cao 1m75 nặng 58 kg đêm làm chỉ 3 nháy thôi, mà đi hết nổi, 1 nháy cỡ 45 phút thôi

    Đường Tam Tạng June 20, 2020 3:39 am Reply
  • cám ơn bạn chia sẽ, video rất hữu ích.

    son ca June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Qua vo duyen

    Word New June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Người ông này thân hình xấu thật

    su cơ June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Tập bụng mổi ngày có đc k a duy .nhiều người nói tập cách 1 ngày.người nói tập mổi ngày 15 phút để mở bụng k có cơ hội phát triển huhu.k biết nên như thế nào.nhờ a giải đáp dùm số lượng người mới tập nhiều hơn người tập lâu a nhé

    Phong 79 lê June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Nên mở 1 phòng gym o Kiên Giang

    Bóng chuyền Giục Tượng June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Nhìn mặt ông này,tắt luôn kênh

    Thành Định June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Bạn nên xem ở phút thứ 6

    mm hi June 20, 2020 3:39 am Reply
  • E đi tập mà ngta cứ kêu tập là bị teo tờ rym a giải thik vụ nay cho e vs

    Pham Long June 20, 2020 3:39 am Reply
  • A ơi cho e hỏi có bán cái đó hk a..e muốn mua cái đó về tập

    Thân Nguyễn June 20, 2020 3:39 am Reply
  • E bị đau lưng thì có bài tập cơ bụng và hông nà phù hợp ko ạ

    Nhật Thăng June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Cho em hỏi có bí quyết hít thở nào ko , mà ko cần hỏi khi nào mới hít vào thở ra

    Minh Đặng Võ June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Nguoi nhenj

    Tiến Nguyễn Minh June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Ngày nào cx tập bụng 20 -> 30p thì tốt k mấy man có bị chai múi k z

    Kẻ Đa Tìnk June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Sao tập lại hay có cảm giác bị buồn nôn ak a

    LÁ NGÓN TV June 20, 2020 3:39 am Reply
  • bao nhiêu tuổi có thể tập được

    Lan Thanh June 20, 2020 3:39 am Reply
  • dai dong pua day duy a

    Phuc Duong June 20, 2020 3:39 am Reply
  • a oi mot ngay tap khoang bao lau z a

    Mini Nguyen June 20, 2020 3:39 am Reply
  • e mới 15 tuổi e muốn tập gym mak e không biết tập cái ǹnào trước a chỉ e đi a

    Vinh Nguyen June 20, 2020 3:39 am Reply
  • khóa khớp lưng là ntn anh ơi?

    Vũ Hoàng Quân June 20, 2020 3:39 am Reply
  • Cảm ơn DN

    Le Duong June 20, 2020 3:39 am Reply
  • địa chỉ phòng tập anh ở dau vay

    Tan Nguyen June 20, 2020 3:39 am Reply
  • tholvippro :)))

    thanhdat nguyen June 20, 2020 3:39 am Reply
  • làm thêm clip về bụng dưới anh ơi

    Káo Kon June 20, 2020 3:39 am Reply
  • những thực phẩm đồ ăn nước uống nào làm teo cơ vậy anh @@. em uống mấy cái sữa ống rồi tập thấy cơ nhỏ lại …

    Bụng Bự CTer June 20, 2020 3:39 am Reply
  • làm tình mạnh mẽ 😍

    Mr. K June 20, 2020 3:39 am Reply
  • ❤️❤️❤️❤️❤️

    Đạt Nguyễn June 20, 2020 3:39 am Reply
  • v~ cả làm tình mạnh mẽ :v

    Lam Tran June 20, 2020 3:39 am Reply
  • anh ơi cái tập bụng trên ghế dốc này là tập cả 6múi hả anh

    Sơn Ngọc June 20, 2020 3:39 am Reply
  • giật cái tít vkl thật =))

    Hưng Quốc June 20, 2020 3:39 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *