9 cách giúp bạn sống khỏe sống khôn mỗi ngày Sức Khỏe Đời Sống

Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ rất nhiều biện pháp chăm sóc và thói quen tốt khác nhau trên tinh thần “tích tiểu thành đại”. Việc này phải thực hiện trong một thời gian dài chứ không thể chỉ ngày một, ngày hai là bạn đã có một sức khỏe như mong muốn. Sau đây là 9 thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn nên làm mỗi ngày.
1.Uống nhiều nước mỗi ngày
2. Ăn một bữa sáng “thịnh soạn”
3. Lựa chọn cho mình bài tập thể dục hoặc môn thể thao phù hợp
4. Rửa tay thường xuyên và đúng cách
5. Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học cơ thể
6. Bố sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể đầy đủ
7. Đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày
8. Vệ sinh răng miệng đúng cách
9. Ngâm chân trước khi ngủ

Tìm kiếm nhanh: #tvxt #tuvixemtuong
=================
KÊNH MỚI:
=================
Người Đọc:
=================
Học Làm Giàu (miễn phí):
=================
► QUỸ LÀM TỪ THIỆN:
VCB: 0351000556301 – Chủ tk: Nguyễn Kim Chiến – CN: Yên Trung – Yên Phong – Bắc Ninh
Paypal: nguyenkimchien155@gmail.com
► Liên hệ tài trợ, quảng cáo: nguyenkimchien155@gmail.com
kimtuan185@gmail.com
Cảm ơn các bạn đã xem video!
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
================
Đăng ký kênh Tử Vi Xem Tướng để cập nhật những thông tin mới nhất cho Tử Vi Xem Tướng.
=================
Theo dõi kênh Tử Vi Xem Tướng
– facebook :

Kênh Tử Vi Xem Tướng:

Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use(

Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: kimtuan185@gmail.com

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

  • rất hữu ít

    Hi Hi June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Rất hay minh sẽ cố gắng thực hiện

    Lê Ngọc Lân June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Về việc uống nước mà có người hiểu sai, có nghĩa là uống nhiều lần chớ không phải uống nhiều mới lần trong ngày,,

    Hải Sơn Nguyễn June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Có 2 lần chắc chắn bạn phải uống :uống trước khi ngủ không quá nhiều ,sau khi ngủ dậy buổi sáng nên uống tầm 1 cốc(uống chậm rãi đủ làm bạn sảng khoải)cũng nên uống truoc khi ngủ trưa và sau khi dậy liều lượng vừa phải .không quyết định lượng nước mỗi ngày theo tiêu chuẩn của ai đó vì lượng nước của mỗi người trên ngày cũng phải xem trọng lượng cơ thể,là người nhàn rỗi hay lao động(cứ uống chậm rãi mình cảm thấy phê là được

    Chien Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Giảng hay thật

    Minh Vule June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Hay

    Minhanh Hoang June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Sức khỏe là tiền đấy

    bi go,gái xinh June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • 1_2 g Đông trùng hạ thảo / ngày tại sao không?🤗
    ✔Tăng sức đề kháng
    ✔Tăng cường sức khỏe
    ✔Giảm cholesterol
    ✔Phòng bệnh gan, thận
    ✔Thanh lọc cơ thể
    ✔Tăng cường sinh ly
    ✔Hỗ trợ tiêu hóa
    ✔Chống lão hóa

    ngat Phan June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Bổ ích quá

    Phong Lưu June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Excellent thank you very much!!!

    5 Phút Mỗi Ngày June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Tuyệt

    J97 Đóm June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Hay

    Hai Duong June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • chia sẻ hay quá, uống nước rất tốt cho sức khoẻ mình cũng đang áp dụng hàng ngày kết hợp với tập thể dục đều đặn, chúc cho ai xem video này cũng có 1 sức khoẻ thật tốt nhé

    SỨC KHOẺ. VN June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • S

    Phuong Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Wua chuan

    Mận Nguyễn June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Mong mọi người qua kênh mình đăng kí kênh giúp mình với ạ xin cảm ơn nhiều

    Xem gì Đây June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • muốn sức khoẻ tốt thì lôi con đỉ này ra đụ hàng ngày , môi ngày 3 cai thi khoẻ chứ co kẹc j , bòn đầu bò

    Anh Phan June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Cha kho khan qua😸😺💜💙😍💚💕💝💗💛👍🧡❤😃😀😁😻😻📿👑⚘💍💎😊😸😺💗💝💖💕💚😍🙃💙💜💟🛍👗

    Thu Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Hay qua!👑⚘💍💎💎😊😁😀😃😍❤🧡👍👍💛💚💕💖💝💗😺😸😍🙃💙💜💟👗

    Thu Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Thank you!😊😁😀😃😍❤🧡💛💚💕💖💝💗⚘😻😺😸💎💍📿👑

    Thu Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Cam on da cho toi them loi nhan bo ich👍👍👍⚘⚘😊😁😀😃😍⚘❤💗💝💖💕💚💛🧡

    Thu Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Hay het say con la bay😍😍⚘👍👍👍👍

    Thu Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • tập td luôn là phg pháp tốt nhất để duy trì sức khỏe

    vinh van June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Tuyệt vời

    Hậu Nguyễn June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Cho em hỏi anh chị nhé : em có thể chạy được 9km/giờ làm thế nào để chạy 12-13km/giờ

    Hoa Phúc June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Rất hay và bố ịch

    Hau Nguyen June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • kênh thông tin về sức khỏe rất hay và bổ ích

    Sức Khỏe & Ẩm Thực June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Rất hay cảm ơn nhiều

    Chise2019 June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Cái vụ uống nước là uống oxi thì hơi hoang đường:V

    Thành Tâm Nguyễn June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • 🍇🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍑🍓🥥🍅rất tốt cho sức khẻo

    Thanh Ho June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Cảm ơn người đã làm

    Thanh Ho June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • cám ơn ad đã chia sẻ những lối sống khoẻ mạnh thói quen tốt

    Khoẻ Đẹp TV June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Hãy lắng nghe cơ thể bạn. Đó là điều cơ bản nhất

    Sức Khỏe Số June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • rất tuyệt và bổ ích cho cuộc sống

    Dai Dinh June 9, 2020 5:14 pm Reply
  • Hay lắm 😊😊

    Dieu Hien June 9, 2020 5:14 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *