7 Dấu Hiệu Thiếu CANXI Ở Bà Bầu Phải Bổ Xung Ngay

Mua sản phẩm lợi sữa sẽ được bác sĩ tư vấn và thăm khám trọn đời.
Đọc mã giảm giá ” SỮA MẸ ” để được GIẢM 45% giá sản phẩm chỉ dành riêng cho các mẹ theo dõi kênh youtube
Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe có thể gọi vào tổng đài 1900636422 cho chúng tôi để được tư vấn.

Dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu
Xin chào mọi người, t là bsht. Việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu rất quan trọng, việc đó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và bé. Một trong những vấn đề quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ bầu là việc bổ sung canxi.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, bà bầu cần phải cung cấp đủ lượng canxi cần thiết để phát triển hệ xương, cơ, tim và hệ thần kinh của bé cũng như giữ được canxi trong xương của mẹ ko bị hao hụt. Trong 3 tháng đầu tiên, lượng canxi cần thiết là khoảng 500mg, trong 3 tháng tiếp theo là 1000mg và 3 tháng cuối cùng trẻ cần đến 1500 mg để hoàn thiện khung xương của mình.
Trong video ngày hôm nay Trang sẽ chia sẻ với các bạn những dấu hiệu nhận biết tình trạng thiếu canxi ở mẹ bầu.
1. Đau lưng
Thai nhi càng lớn thì càng tạo áp lực khiến trọng lực bị dồn về phía trước, làm lưng mẹ bị đau nhức. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau nhức khá dữ dội thì có thể xuất phát từ việc lượng canxi trong cơ thể mẹ quá thấp.
2. Đau nhức cơ bắp, bị chuột rút
Ngoài lưng, nếu mẹ thường bị đau nhức ở bắp tay, bắp chân, thỉnh thoảng lại còn chuột rút thì phải nhanh chóng bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi hoặc uống canxi dạng viên. Ngoài việc gây đau nhức cho mẹ, thiếu canxi còn làm hạn chế quá trình phát triển hệ xương, thần kinh và tim mạch của thai nhi nên mẹ tuyệt đối không được chủ quan.
3. Tê tay chân
Tê tay chân là hiện tượng phổ biến khi mang thai vì thai nhi tạo áp lực trên các mạch máu khiến cho việc lưu thông máu gặp khó khăn. Chính vì vậy, nhiều mẹ bầu sẽ chủ quan và không nghĩ rằng hiện tượng này có thể là do bị thiếu canxi. Nếu bị tê chân tay thường xuyên thì mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân trực tiếp.
4. Co cơ mặt, tay bị co rúm
Tụt canxi hoặc canxi quá thấp sẽ gây ra tình trạng co cơ, khiến tay mẹ bị rúm lại, hay bị run. Đây là dấu hiệu rõ ràng chứng tỏ mẹ cần nạp thêm canxi vào cơ thể ngay lập tức.
5. Móng tay, tóc dễ gãy rụng, răng bị vàng, dễ lung lay
Canxi là thành phần quan trọng đối với sự phát triển của móng, tóc và răng. Do đó, canxi thiếu hụt sẽ làm cho móng tay, móng chân yếu đi và dễ gãy rụng còn răng thì dễ đau, nhức, mỏi, lung lay, ố vàng. Tình trạng này khá dễ nhận biết nên nếu để ý mẹ có thể hoàn toàn nhận biết được.
6. Mệt mỏi
Thiếu canxi khi mang thai hầu hết sẽ khiến bà bầu bị đau xương và cơ. Tuy nhiên, dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu cũng có thể là chứng mất ngủ, sợ hãi, căng thẳng và mệt mỏi.
Bạn có thể cảm thấy thiếu sức sống, kém tập trung. Do đó, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ canxi trong suốt thai kỳ để có được hoạt động bình thường.
7. 1 số các dấu hiệu khác:
Tăng cường hoạt động của mồ hôi và tuyến bã nhờn của da đầu.
Rối loạn nhịp tim (dẫn truyền tim).
Giảm đông máu: Tăng chảy máu nướu
Giảm miễn dịch: Nhiễm trùng thường xuyên. Vì khả năng miễn dịch giảm (dấu hiệu không cụ thể).
Mất trí nhớ, mê sảng và trầm cảm đều có thể là triệu chứng thiếu canxi ở bà bầu. Vì theo thời gian, nó có thể ảnh hưởng đến não và các con đường thần kinh.

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/suc-khoe/