6 nguyên nhân khiến bạn tập hoài mà vẫn chưa có bụng 6 múi | Tập bụng sẽ không giảm mỡ bụng

Bạn tập Gym đã lâu,6 tháng hoặc 1 năm trời và mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy múi bụng đâu.Trong khi Ngực vai và tay
đều đã có.Hôm nay Hoàng sẽ đưa ra cho bạn 6 nguyên nhân khiến cho cơ bụng của bạn chậm phát triển và khiến cho bạn chưa có bụng 6 múi
– Bạn còn nhiều mỡ vùng bụng và mỡ bao quanh bụng
– Các bài tập bụng của bạn không đa dạng
– Bạn tập cơ Bụng chưa đủ nặng
– Bạn cố gắng tập Bụng để giảm mỡ bụng
– Ngày nào bạn cũng tập cơ bụng và nghĩ rằng tập bụng cành nhiều càng tốt
– Thường xuyên thay đổi chế độ dinh dưỡng và không kiên trì
Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.
Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout….
Các bạn hãy liên hệ :
– Facebook Cá Nhân : Nguyễn Hoàng Gym
– FanPage :
– Hoặc hotline : 0931.250.850

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/yoga/

  • Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.

    Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout….

    Các bạn hãy liên hệ :

    – Facebook Cá Nhân : Nguyễn Hoàng Gym

    – FanPage : https://www.facebook.com/NguyenHoangFitness2019

    – Hoặc hotline : 0931.250.850

    Nguyễn Hoàng Gym June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Một múi bưởi vẫn hơn 6 múi quýt

    Chin Bui June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • A ơi người e không béo .. nói chung là săn chắc nhưng bụng e hơi to và tập ko rõ múi.. giờ e nên làm sao để bụng nhỏ lại và rõ múi ạ..mong a tư vấn

    Mit to Khoai June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • hay ko dài dòng như mấy ng kia

    hoang lu June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Từ nay tui sẽ ít ăn lại bớt chơi game lại vì một thể hình đẹp

    Tâm Minh June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Theo em thấy thì những bài tập bụng cũng có những động tác của bài hiit, như vậy vừa có tác dụng đốt mỡ, vừa làm to cơ bụng và vẫn có 6 múi đúng không ạ ?

    Hung Nguyen June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Thích cách anh chia sẻ hơn thằng Ryan Long .

    Angles Gabriela June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Anh ơi chỉ vài bài tập tại nhà cho maasy bạn k có thời gian đi tâoj gym ik

    Phong Hoang June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Em tập cơ bụng tại nhà và e tập buổi sáng lúc 6h thì có tốt kh ạ và có cần kiên ăn uống gì kh ạ

    nguyenhuynh baothiên June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Tập nhiều mà ăn nhiều thì cũng bănhf 0 nha

    tuangiang pham June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Anh ơi mình chơi các môn thể thao có làm giảm mỡ bụng hay ko ạ hay mình làm cách nào để giảm mỡ bụng ạ

    Danh Vo June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • A ơi v ngày nào cũng hít đất được k a

    Gym TV June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Vay la 1 tuan mik chi tap 3 buoi bung thuiii ak
    Vd 1 tuan em tap lien tiep 3 buoi roi nghi dc hk

    Doremon TV June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Em sẽ cố gắn tập để giảm mỡ toàn thân đến mức có thể chứ không để ý đến cơ này cơ nọ lắm , có nói liên quan tới giảm mỡ là em khoái . Vì e cần phải giảm thêm 10 kg là đã đạt mục tiêu của e rồi !

    MinhNguyen June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • 1 cơ thể tích nhiều mỡ
    2 bài tập chưa quá đa dạng
    3 tập chưa đủ nặng
    4 tập bụng không giảm được mỡ bụng
    5 hạn chế tập bụng 1 tuần tập 1 đến 3 lần tập nhiều quá không có tg phục hồi
    6 chú í đến dinh dưỡng hợp lí

    trần huỳnh tâm June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • ăn nhiều cơm có gây nhiều calo ko bạn

    NG H June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Bài giải mã lý do tại sao "tập bụng lâu năm mà vẫn không tạo ra được 6 múi " này rất chí lý và thực dụng…cám ơn bạn.

    Michael Nguyen June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • E c.ơn anh anh hướng dẫn kĩ thật :))

    ThẦyGiÁo ĐồNg June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Tóm tắt lại dc k a

    Tgame 64 June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • A ơi cho e hỏi là bột yến mạch là tinh bột tăng cân hay giạm cân vậy a

    Quyen NguyenVan June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Cám ơn a nhiều

    Lễ Trọng June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Nói dài dòng quá a ơi

    Lễ Trọng June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Thông thường thì tập 3 lần một tuần hả anh. Vậy bao nhiu lâu mới có múi ạ. Và ạ cho em bít các bài tập ở nhà hiệu quả cho bụng nhất đi ạ. E ko có thời gian đi phòng gym ạ

    Phi Lê Thanh June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Tóm lại cơ bụng ai cũng có 6 múi , chỉ là mỡ nhiều nên nó ko hiện lên , muốn có 6 múi phải ăn , rau nhiều , trái cây , và đạm , hạn chế đường và muối , giảm mỡ toàn thân là mới thấy dc cơ bụng , khi lượng mỡ giảm xuống 14 % thì sẽ hiện múi , chúc các bạn có 6 múi mơ ước , mình đã từng và đã có

    Tea Nguyen June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • 1 tuần tập 3 lần vậy 1 lần tập 2 lần ( sáng ; tối ) có được ko ạ

    lam sơn June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Có Instagram hk anh

    Thọ Nguyễn Tấn June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Em bodyfat 25% mà vẫn hiện 4 múi trên, 2 múi dưới chắc phải dưới 15% quá :))

    Dung Chu June 16, 2020 2:56 pm Reply
  • Anh ơi em tập mãi mà nó hiện mờ nhưng mà sờ vào thấy bên to bên nhỏ thì là múi lệch à anh

    Cường Phùng June 16, 2020 2:56 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *