Gymnasticshalloffame - Tin tức thể thao, sức khỏe, đời sống mỗi ngày
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
Gymnasticshalloffame - Tin tức thể thao, sức khỏe, đời sống mỗi ngày
No Result
View All Result

4 lợi ích và 4 tác hại khi uống chanh dây đối với sức khỏe chúng ta cần phải biết

admin by admin
June 19, 2020
in Mẹo Vặt
8
4 lợi ích và 4 tác hại khi uống chanh dây đối với sức khỏe chúng ta cần phải biết

Cứ vào hè mẹ thường mua chanh dây dự trữ trong nhà để dùng làm nước giải khát bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Là một loại trái cây thuộc họ cam quýt, chanh dây rất giàu vitamin C, vitamin A, là những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại mọi bệnh tật. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai đây là loại trái cây rất bổ dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bởi hàm lượng chất béo, chất xơ, protein, khoáng chất, canxi, photpho, sắt, vitamin B2, B2, B3 rất dồi dào.

Đã có rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng chứng minh rằng chiết xuất chanh dây có hiệu quả trong việc tiêu diệt tế bào ung thư. Chính vì vậy từ lâu nó được thế giới tôn vinh là một trong những thực phẩm vàng cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng những dưỡng chất có lợi trong chanh dây có khả năng phòng tránh và chữa trị một số bệnh như:

Ngăn ngừa ung thư

Từ lâu các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng những dưỡng chất carotenoid và polyphenol dồi dào trong chanh dây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư.

Giúp thư giãn và làm giảm chứng mất ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ do áp lực công việc hoặc mắc những chứng bệnh liên quan đến hệ thần kinh. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn pha một ly chanh dây uống để làm dịu tâm trí, giảm bớt căng thẳng cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chanh dây cũng được xem là thần dược tốt cho hệ tiêu hóa bởi hàm lượng chất xơ rất dồi dào, giúp nhuận tràng tốt, ngừa táo bón, giữ cho đường ruột luôn được sạch sẽ. Một khi hệ tiêu hóa được thải toàn bộ chất độc cơ thể luôn được khỏe mạnh ít bệnh tật.

Hữu ích trong việc chữa thiếu máu

Với hàm lượng chất sắt dồi dào, chanh dây rất tốt cho những ai bị thiếu máu. Đặc biệt rất tốt cho thai phụ trong giai đoạn bổ sung sắt giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Một cốc nước ép chanh dây có thể cung cấp gần 4 mg sắt. Vitamin C trong chanh dây sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa lượng chất sắt này.

Bênh cạnh những mặt tích cực khi sử dụng nước ép chanh dây cho sức khỏe, Bạn hãy hết sức cẩn trọng, nó sẽ biến thành chất độc gây biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nếu dùng sai cách.

Gây sỏi thận

Trường hợp người bị bệnh đau bao tử, nếu thường xuyên sử dụng chanh dây và uống với liều lượng cao. Các axit trong hữu cơ đó có nguy cơ làm xuất hiện sỏi thận.

Gây dị ứng

Chanh dây rất tốt cho sức khỏe, nếu quá lạm dụng uống quá nhiều sẽ gây ra những dị ứng như: nổi mề đay, ngứa, phù nề, nôn mửa, người cảm thấy mệt mỏi, thiếu minh mẫn…

Dễ bị viêm ruột thừa

Khi chế biến chanh dây bạn nên cẩn thận lấy sạch hạt. Nếu thường xuyên ăn phải sẽ gây ra viêm ruột thừa, hoặc viêm túi ruột thừa già.

Nguy cơ bị chảy máu và gây buồn ngủ.

Khi dùng chanh dây không đúng cách, các thành phần trong quả này sẽ gây kích ứng với một số thuốc an thần và thảo dược gây buồn ngủ. Đối với thuốc chống đông chanh dây có thể gây chảy máu nhiều hơn.

Cũng vì nắm bắt được những ưu và nhược điểm của chanh dây, nên khi mua về lúc nào mẹ em cũng hết sức cẩn thận khi chế biến sao cho khi dùng vẫn đảm bảo được các nguồn vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.

Cách làm nước cốt chanh dây để dành uống lâu dài của mẹ em như sau:

Nguyên liệu:

2 kg chanh dây

1kg đường trắng hoặc đường phèn

Rổ lược (đồ rây)

Cách làm:

Đầu tiên mẹ em cắt đôi quả chanh dây, dùng muỗng nạo hết phần ruột bên trong vào một cái thau. Lấy muỗng dầm đến khi phần nước và phần ruột tách riêng. Đổ tất cả vào rổ lược, lọc lấy phần nước, bỏ hạt.

Lọc xong cho nước cốt chanh dây vào nồi, cho thêm nửa lít nước lọc và đường vào nấu đến khi sôi và có độ keo lại thì tắt bếp.

Cách dùng:

Khi uống, bạn chỉ việc cho khoảng một muỗng ăn canh vào ly thêm chút nước lọc hoặc nước sôi để nguội, nước ấm (nếu thích uống nóng) khuấy đều, cho thêm đá vào là có thể uống ngay.

Vào những ngày hè, sau khi đi làm về nóng nực, mệt mỏi em thường uống một ly chanh dây cơ thể như tràn đầy năng lượng, mọi mệt mỏi dường như tan biến hết.

Nguồn: https://gymnasticshalloffame.org/

Xem thêm bài viết khác: https://gymnasticshalloffame.org/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cách trồng cây Kim that tai chữa tiểu đường hiệu quả ngay tại nhà
  • Ké đầu ngựa điều trị bướu cổ, sỏi thận, viêm tiết niệu
  • Cây Huyết Dụ Và 10 Tác Dụng Chữa Bệnh Quý Không Gì Sánh Bằng
  • Cây hoàn ngọc và những tác dụng với sức khỏe
  • Lá Đu Đủ chữa bệnh gì.? 15 công dụng trị bệnh quý hơn cả vàng
Previous Post

Cây Đàn Bỏ Quên - Duy Quang | Ca Khúc Trữ Tình Phạm Duy Hay Nhất

Next Post

Review Phòng Tập Gym 5 Sao Dát Vàng Ở Landmark 81 | Tố đây!

Next Post
Review Phòng Tập Gym 5 Sao Dát Vàng Ở Landmark 81 | Tố đây!

Review Phòng Tập Gym 5 Sao Dát Vàng Ở Landmark 81 | Tố đây!

Comments 8

  1. quoc ken Huynh says:
    1 year ago

    Sao không nhã cái bánh bao ra rồi nói chuyện nhỉ?

    Reply
  2. Lĩnh Nguyễn says:
    1 year ago

    Trưa uống 1cóc rất tiec

    Reply
  3. Ngân Cáo says:
    1 year ago

    Lựa hạt rồi ăn cái gì ngồi lựa hạt chắc tới mai mới đc ăn
    Xàm l

    Reply
  4. Ngân Cáo says:
    1 year ago

    Có trị mụn ko ta

    Reply
  5. TA MAO em gai sa pa says:
    1 year ago

    Noi nhu con cac

    Reply
  6. lê Minh Lê Minh says:
    1 year ago

    Chua thấy mẹ

    Reply
  7. siêu vũ says:
    1 year ago

    tui ăn hạt đầy nhưng có bị gi đâu

    Reply
  8. Haizzz Le Quang says:
    1 year ago

    tào lao chanh day thuoc họ nhãn lòng (lạc tiên) chứ cái j mà cam quýt xàm

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.

[Mẹo vặt gia đình] Cách gấp khăn tắm đơn giản mà đẹp| Cách gấp khăn tắm gọn gàng| Cách gấp khăn đẹp.

June 9, 2020
[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)

[Mì Gõ] Tập 109 : Valentine Hết Sẩy (Phần 1)

June 12, 2020
[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh

[REVIEW KS WYNDHAM LEGEND HẠ LONG] Trải nghiệm cùng MC VTV Trịnh Vân Anh

June 8, 2020
[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)

[VNBOOKING.COM] Khách sạn Green – Huế (khách sạn Xanh)

June 19, 2020
✳ KHÁCH SẠN VŨNG TÀU GIÁ RẺ BÃI SAU ✳ phát hiện khách sạn siêu rẻ, siêu đẹp điên đảo, sạch sẽ ở VT🔰

✳ KHÁCH SẠN VŨNG TÀU GIÁ RẺ BÃI SAU ✳ phát hiện khách sạn siêu rẻ, siêu đẹp điên đảo, sạch sẽ ở VT🔰

June 28, 2020
12 khách sạn 3 sao Nha Trang giá rẻ gần biển trần Phú

12 khách sạn 3 sao Nha Trang giá rẻ gần biển trần Phú

June 23, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khỏe

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.